Inf: Qualquer duvida que tenham, deixem um comentário. Para representação de marca, contacte via-email.
EMAIL: naughtygirl-blog@hotmail.com

Divulgação de blogs

Sábado, 18 de Setembro de 2010
Aulas de Ed.Física

Olá meninas =) Tudo bem?

No post de hoje, vou falar-vos de tudo aquilo que acho essencial saberem, para estarem preparadas a 100% para as aulas de Educação Física: o que devem levar, o cabelo, a maquilhagem, alguns looks e várias dicas... Espero que gostem!

O que devem levar para as aulas de Ed.Física:

  • Saco - escolhe um com um tamanho adequado áquilo que precisas de levar, o da imagem é da Nike e encontras na Sportzone (20€)
  • Toalha - uma grande chega, não é suposto demorares muito no duche
  • Chinelos - se fores descalça, podes apanhar alguma infecção derivada de fungos
  • Shampoo e Condicionador - podes sempre usar um '2em1' para poupar espaço
  • Gel de banho - podes usar embalagens em tamanho de viagem, para poupar espaço (na Sephora há!)
  • Desodorizante - usa-o depois do duche ou antes da aula, se não tomares duche não vale a pena
  • Creme hidratante - o de rosto é opcional, o de corpo deixa-o em casa
  • Perfume - leva um bem suave e que não seja muito grande
  • Pente ou Escova - existem uns bem giros na H&M
  • Necessaire - para levares alguma maquilhagem leve (corrector, lápis, rimel, gloss e blush)
  • Ganchos e Elásticos - não deixes o cabelo solto nas aulas!
  • Garrafa de água - para repores a perda de água no final da aula
  • Snack - é importante que comas alguma coisa no fim da aula (bolachinhas, barra de cereais, sandes)... para a quebra de tensão, leva um pacote de açucar!

O Cabelo

O melhor para as aulas de Ed.Física, obviamente, será fazeres um rabo de cavalo. Caso tenhas o cabelo curto, podes sempre optar por usar uns ganchos! O impotante é que o cabelo não te atrapalhe: não te tape a vista, não te vá para a boca quando corres, não se cole à cara com o suor... isto são coisas que podem atrapalhar o teu desempenho ;)

 

A Maquilhagem

Não aconselho a usar maquilhagem nas aulas de Ed.Física, vais suar e podes borrar tudo... Opta por te maquilhares depois da aula de Ed.Física, e de preferência depois do duche! Caso queiras mesmo levar maquilhagem, usa produtos práticos e leves: um gloss transparente que não cole, rimel transparente e lápis de olhos á prova de água... isto é + do que suficiente!

 

A Roupa

Este é talvez o ponto que faz com que a maioria das raparigas, não goste tanto destas aulas... mas meninas, a Ed.Física é importante, e apesar de todas gostarmos + de usar a nossa roupa do dia-a-dia, não podemos jogar futebol de mini-saia ou de jeans! Existe muita opção de escolha no mercado, e podemos encontrar roupa que seja confortável e gira, para todos os tipos de carteira... Mas passando á frente...

Os melhores materiais para estas aulas são o algodão e o poliéster: ambos conferem conforto, mobilidade e permitem que o corpo respire!

Deves usas roupa com que te sintas confortável, justa ou larga, o importante é que não te impeça de te moveres livremente!

Sobre roupa interior: existem vários sutiens de desporto no mercado, os melhores são os cruzados nas costas e com reforço no peito...

As cores: podes optar por aquilo que quiseres, mas normalmente, o preto, o cinza, o azul escuro, o vermelho e o branco são as + usadas.

O Calçado: esta é a peça + importante para Ed.Física!!! Costumam ser um pouco caros, comparados áqueles que se compram nas lojas de Fast Fashion (Bershka, Pull&Bear, H&M, Springfield...) mas é algo que compensa, afinal, vais usá-los durante todo o ano (ou até +)... O ideal? Escolhe uns que não pesem muito, com uma biqueira que não seja muito 'mole', com sola média e que seja anti-derrapante! A cor é a que tu quiseres, mas o melhor seria algo escuro e neutro, pois as claras sujam-se com + facilidade...

 

Por fim, deixo-vos alguns looks:

Look 1 - leggings pretas + sweatshirt branca + ténis pretos + mala branca + bandolete = look feminino!

Look 2 - calções cinza + tshirt colorida + ténis prateados + mala a combinar = look descontraido!

Look 3 - calças brancas + top azul + casaco cinza + ténis brancos + mala preta = look confortavel!

 

E vocês? O que + gostam de usar em Ed.Física?

E é isto, espero que gostem.

 

Beijinhos*

Debz



Posted by Naughty Girl às 02:06
link | Comentar |

6 comentários:
De fashionholic a 19 de Setembro de 2010 às 23:55
Pois, eu ja tive o cabelo em "V". Depois é que decidi cortar o cabelo todo ao mesmo nivel, menos a repa. O meu agora com o fim de Verão tá um bocado seco, mas costuma ser oleoso. Tenho usado um shampoo da Schwarzkopf Gliss, o laranja e branco, e uso sempre máscara.
Eu comprei o brinco na Rua de Santa Catarina nas barraquinhas que lá tem  .
BeiJinho  .


De DriikaDC a 19 de Setembro de 2010 às 21:51
Adoro sempre estes posts de e.f. ajuda-me sempre a lembrar-me o que hei-de levar para física :)

http://driikacd.blogspot.com/ (http://driikacd.blogspot.com/)


De Vida animal a 19 de Setembro de 2010 às 21:38

Olá :)

O blog Vida Animal abriu -http://vida-animal-blog.blogs.sapo.pt/.

Conto com a tua marquinha :)


De J.and S. a 19 de Setembro de 2010 às 14:01


Hey :D
Amei o blog :D
olha podias nos ajudar?
nos temos um blog de fic que queriamos há pouco tempo e nos não temos comentarios. sera que nos podias ajudar e divulgar o blog?
se não quizeres tudo bem :D mas nos adoramos o teu blog e vamos divulga lo no proximo post :D
xoxo
Jô&Sôph


De Modista a 19 de Setembro de 2010 às 12:26
Muito bom post!Está super completo,adorei.
Gostei de que tivésses divido em tópicos,ficou óptimo.Concordo com tudo o que disseste, e gosto bastante dos 3 looks,era capaz de os usar todos.


De Solange Fernandes a 18 de Setembro de 2010 às 08:54
lol é a crise. mas smp podem alterar os valores


Comentar post



A sua marca aqui? Contacte:
naughtygirl-blog@hotmail.com